LLANTÉN MAYOR (Plantago major)

Planta entera seca · 30g

Guardián de las mucosas.

El llantén crece al borde del camino, en las

grietas de la vereda, donde nadie lo planta.

Una de las plantas más usadas en la herboristería

popular del sur, presente en patios y baldíos de

todo el país.

Lo trabajamos como planta entera: hoja, tallo y

espiga, secados a la sombra para preservar el

mucílago, que es donde vive su carácter.

USOS EN LA TRADICIÓN HERBOLARIA

Garganta y vías respiratorias

En infusión, para hacer buches y gárgaras, o como

té tibio. La tradición lo asocia al alivio de la

garganta irritada y al acompañamiento de las vías

respiratorias en épocas de frío.

Piel y heridas (uso externo)

En compresa o lavado, la herboristería popular lo

usó siempre sobre la piel, para limpiar y

acompañar pequeñas lastimaduras y picaduras.

Digestivo

Por su mucílago, la tradición lo vincula al

cuidado de las mucosas digestivas.

MODO DE USO

El llantén es rico en mucílago, la fibra que cuida

las mucosas. El mucílago se libera mejor en frío,

por eso la mejor preparación es la maceración.

Maceración en frío (recomendada)

Una cucharada en una taza de agua fría. Tapar y

dejar reposar entre 6 y 8 horas, o toda la noche.

Colar. El agua queda apenas viscosa: ahí está el

mucílago.

Infusión tibia (rápida)

Calentar el agua y apagar justo antes del hervor.

Recién ahí agregar el llantén. Tapar, reposar 10

minutos y colar. No hervir la hierba.

Buches y gárgaras

Preparar cualquiera de las dos y, una vez tibia,

hacer buches varias veces al día.

Externo (piel)

Preparar una maceración más concentrada y aplicar

fría en compresa sobre la zona.

CADA ENVÍO INCLUYE

Fanzine "Guardián de las mucosas",

con la historia botánica y los usos de la planta.

También sticker botánico ilustrado para coleccionar.

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