Nombre Científico: Valeriana officinalis.
Originaria de Europa y de ciertas zonas de Asia. En la actualidad está muy presente en América del Norte.
Otros Nombres: Hierba de los gatos, Raíz de Gato, Amor Seco.
Propiedades y Usos Medicinales:
- Relaja el sistema nervioso y el cerebro, es un sedante y calmante natural.
- Ayuda a aliviar el insomnio.
- Ayuda a aliviar stress, nerviosisimo, irritación, ansiedad y ataques de pánico leves.
- Ayuda a aliviar angustia, tristeza y depresión.
- Ayuda a estabilizar el ritmo cardíaco, por lo que se la recomienda para personas que tengan arritmias.
- Ayuda a bajar la hipertensión arterial producida por nervios.
- Ayuda a aliviar dolores de cabeza, musculares, articulares, migrañas.
- Ayuda a aliviar cólicos menstruales, cólicos estomacales, problemas gastrointestinales, diarreas, síntomas de colon irritable, dolores intestinales.
- Es relajante muscular y ayuda a aliviar dolores musculares.
- Ayuda a aliviar episodios de asma, en algunas personas.
- Ayuda a aliviar algunos síntomas del climaterio y la menopausia.
- Es una planta que puede ser de mucha utilidad para quién esté dejando algún hábito/sustancia/vínculo; la valeriana acompaña procesos de corte, cambio, muerte y renacer.
Sedante.
Calmante.
Somnífera.
Analgésica.
Antiespasmódica.
Antiinflamatoria.
Antidepresiva.
No recomendada en caso de:
- Embarazo o lactancia.
- Niñxs menores de 3 años.
- En combinación con fármacos sedantes depresores del sistema nervioso.
- En cominación con antidepresivos, antiepilépticos o somníferos.
- En combinación con alcohol.
- En personas que esten a tres semanas o menos de someterse a una intervención quirúrjica con anestesia.
Estudios científicos sobre las propiedades y beneficios de la Valeriana:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8077445/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7585905/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7844014/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8764951/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4394901/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6309073/
https://bmcvetres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12917-017-0987-6 (en relación a los gatos, y a cómo les pueden servir ciertos olores, como el de la valeriana, en sus hogares).